갑상선암 저요오드식 식사를 시작 했는데요

 

갑상선암 저요오드식 식사를 시작 했는데요

 

 

Question

어제부터 저요오드식 식사를 시작했는데요,

고구마, 감자먹고, 생수는 사다가 먹고, 바나나 1개, 오렌지 2개를 먹었구요,

저녁에는 양상추, 파, 오이, 마늘, 양파에 고춧가루, 식초, 한주소금, 물엿넣고 버무려 먹었어요.

 

근데 소금이나 조미료 종류요, 하루에 정해진 양만큼만 먹어야 하는건가요?

그런 얘기는 들은적이 없는거 같은데, 야채 버무려 먹을때 좀 많이 짜게 먹은거 같아서요.

 

 

Answer

소금은 저요오드소금을 사용한거 맞으시죠?

하루 소금 섭취량이 정해진건 없습니다.

적당하게 평소에 드시는 정도로 간을 해서 드시면 됩니다.

 

너무 짜게 드시는건 몸에 별로 좋은게 아니니 짜게 드시는 습관이 있다면 가급적 고치시는게 좋겠죠?^^

식이조절 잘하셔서 치료 잘 받으시길 바라겠습니다.

 

음식을 직접 만들어드시기 불편하신 분들은 저요오드식품을 구매해서 드시는것도 한 방법입니다.

예은암푸드 라는곳에 들어가보시면 김치, 장조림, 깻잎무침, 더덕장아찌등

다양한 기본 반찬들을 직접 만들어 판매를 하고 있으니 이런 반찬들 몇가지 놓고 드신다면

식사때마다 뭘 먹어야할지 큰 고민을 하지 않으셔도 될 것입니다.